Quilo por Quilo
domingo, 28 de agosto de 2016
segunda-feira, 4 de junho de 2012
Booaa Noite....
o momento que a gente mais tem vontade de dar uma beliscada nos doces e salgados é de noite neh?! ou é só eu rsrs
to me controlando ao maximo e vai dar tudo certo...
Bom hoje o dia foi bem cansativo fiz faxina e to exausta mas tbm ta tudo limpinho adoroo rsrs e amanhã mais um dia cheio de desafio e eu vou passar por esses desafios sorrindo =) ... segunda q vem é o dia de pesagem to um pouco anciosa...não postei meu peso inicial pq minha balança deu tchutchiii mas segunda q vem vou postar....
Bom desejo uma ótima noite a todos e força meninas não vamos parar no meio do caminho heim bjoOs =*
Olá gente linda como estão?
E como passaram o fim de semana eu estou muito feliz!
Na segunda feira passada eu tinha me pesado mas não tinha postado nem no meu blog http://lauri-novavidacomreeducaoalimentar.blogspot.com.br/ então eu só tirei a foto e como ja tinha me programado pra começar com tudo minha RA e AF aqui esta minha pesagem da semana passada oficialmente eu recomecei com 89,350.
E hoje cedo fui fazer minha caminhada aproveitei ja fui me pesar por que dia oficial será na segunda mesmo eu vou me pesar toda segunda. ai fui lá né ver no que dava.
Almoço de domingo
Queijo branco light
1 fatia pão de forma integral
E como passaram o fim de semana eu estou muito feliz!
Na segunda feira passada eu tinha me pesado mas não tinha postado nem no meu blog http://lauri-novavidacomreeducaoalimentar.blogspot.com.br/ então eu só tirei a foto e como ja tinha me programado pra começar com tudo minha RA e AF aqui esta minha pesagem da semana passada oficialmente eu recomecei com 89,350.
E hoje cedo fui fazer minha caminhada aproveitei ja fui me pesar por que dia oficial será na segunda mesmo eu vou me pesar toda segunda. ai fui lá né ver no que dava.
Ai que felicidade kkkkkkkkkk
minha amigucha balança ja me mostrou que eu fiz tudo certinho :)
E não tem segredo nenhum pra isso
olha só minhas comidinhas
Café da manhã de sábado
Lanche da manhã
Almoço de Sábado
Lanche da tarde
1° lanche
2° lanche da tarde
só não terei foto do jantar esqueci de quando lembrei ja tinha comido kkkkk
mas foi salada de folhas com um pedaço de carne assada.
Minhas comidinhas de domingo
Café da manhã batida de linhaça, aveia e toddy,maçã, banana, leite desnatado.
lanche não teve
Jantar
na casa de mamis
Agora oque eu comi hoje hihihi
minha famosa batida de banana com linhaça, aveia,toddy e leite desnatado amooooo
ja deu pra perceber!
Queijo branco light
1 fatia pão de forma integral
lanche da manhã foi muito massa kkkkkkkk
ganhei da minha querida amiga Tereza não podia fazer desfeita né hahaha
comi fininho é claro kkkkk o outro minha filha detonou!
Almoço
Lanche
1°
Lanche 2°
Jantar ainda não decidir mas seja oque for vai ser bem light
Amores bjos vamo que vamo !
Bom dia...
meu final de semana foi bom e o seu ?
Bom essa semana passou rapidinho pra mim
não foi fácil segurar a vontade de comer doce e salgados
mas se eu não tentar eu não vou conseguir nunca neh ...
mas estou muito motivada e feliz com tudo isso...
Sábado tive um aniversário acho que não exagerei tanto eu comi
3 fatias finas de bolo, 2 pedaços(quadradinho) de torta, 3 brigadeiros e 2 copos pequenos de coca cola ...exagerei???
seu eu tiver exagerado podem dar broncas heim rsrs...
Espero que essa semana seja bem melhor do que semana passada...então vamos com tudo que nós chegaremos lá bjuuuss
sábado, 2 de junho de 2012
Bom dia amigasssssssssssss
feliz d+ hem! RA de vento em poupa, a Dani e eu estamos juntas nessa e vc que quer não pode ficar de fora, meu dia ontem foi muito legal, bati um papo bem gostoso com minhas amigas no facebook muita gente visualizando nosso blog muito obrigado a todos e fiquem ligados vai ser muito legal hem!
Vamos a alimentação de ontem ou seja a RA.
Meu café não tirei foto mas foi
1 iogurte c/ linhaça, 1 pão francês sem miolo,1xic de leite desnatado com toddy,
Almoço ta ai foto 2 colher de arroz integral, 2 de feijão,1 bife de frango grelhado, salada de alface,tomate,cenoura,beterraba.
Lanche
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